Melon og en ordentlig svømmetur

Godaften.

I eftermiddags nåede jeg lige at få sved på panden et kort øjeblik. Lily fik for første gang melon. Hun fik suttet et lille stykke af, fik det i halsen og hostede det op igen. Jeg fik taget det ud af munden på hende og hun suttede videre på det store stykke. Hun får endnu et lille stykke suttet af, og historien gentager sig. Tredje gang vælger hun så at få det så langt ned i halsen at hun ikke kan få det op igen. Hun når lige at blive bleg og lidt blålig om munden (eller var det bare mig?), inden jeg får banket hende kraftigt nok på ryggen. Puha, jeg er jo også bange for at banke for hårdt. Efter stuntet fik hun lov at sutte videre, så melonen ikke endte som en dårlig oplevelse. Alt i alt syntes hun, at det smagte godt.
Netmelonen fik vi af mormor i lørdags. Desværre kørte hun, morfar og onkel forgæves, da vi spontant var taget til Esbjerg for at hygge med et vennepar og deres datter. Vi var i svømmestadion Danmark. Vi var der i ca. halvanden time.  Vi gik faktisk kun op firdi Lily varsulten, og min bikini ikke var ammevenlig. Forinden køreturen til Esbjerg havde vi været til bbabysvømning i Vejle. Vi har fået os en rigtig vandhund.

Kh
Simone

Kursus i weekenden

Hej derude.

I weekenden var jeg med svømmeklubben på kursus. Det var ikke så meget ryste-sammen-tur og teambuilding som sidste gang, men mere om intern og ekstern kommunikation. Det er ekstra vigtigt for os i øjeblikket, da vi i sommers fusionerede med en anden svømmeklub. Der var både op- og nedture på dette kursus. I længden var det lidt kedeligt at høre på, men så er det jo godt man bliver fodret hele tiden, så man altid har energi nok til at lytte. Før aftensmaden lørdag skulle vi i svømmehallen. Det var ikke sjovt. Vi stod rigtig meget stille, og jeg var ved at dø af kulde. Det hele var selvfølgelig meningen, da instruktøren gav os et meget karikeret billede af, hvordan børnene havde det, når vi ikke var på hele tiden. Jeg kan sagtens følge ham, men endte faktisk med at blive syg af det :(
Svømmehallen efter aftensmaden var til gengæld det helt modsatte. Det var super fedt - det var vandstunt. I den første konkurrence valgte jeg meget hurtigt at give op. Ude i bassinet stod der 4 store baljer med bunden i vejret. Vi skulle allesammen dykke under vandet på instruktørens kommando, og derefter holdet vejret så længe som muligt. Når vi ville have luft, skulle det ske inde i spanden, ellers var man ude af legen. Første gang jeg trak luft, vidste jeg bare at det ville blive sidste gang. Jeg kom op i spanden, og den lugtede bare ekstremt fælt, jeg kunne slet ikke holde det ud, og følte ikke ilten var god nok. Jeg svømmede ud igen, og holdt været så længe jeg kunne og gav så op. Til min overraskelse var jeg ikke den første der satte sig op på kanten, der sad allerede 3.
Da vi kom ind i hallen, havde jeg luret den store presenning (ca. 10x10m) der var spændt ud over det dybe. Jeg følte mig ikke rigtig tryg ved det, og havde egentlig bestemt mig for, at det ville jeg ikke. Instruktøren gjorde det meget klart for os, at vi selv var herre over hvornår vi sagde fra, og at det var helt i orden. Jeg fik kigget nærmere på udfordringen, da vi nu skulle ned i den anden ende, og blev egentlig lidt flov over mig selv. Jeg kan jo sagtens dykke 12 meter mange gange i træk, så hvorfor skulle jeg så ikke også kunne svømme under en presenning? Som sagt så gjort, i baljen med mig og det døde jeg jo bestemt ikke af. Det skal måske lige tilføjes at der var flere huller i presenningen, så man kunne komme op undervejs for at trække luft, hvis man havde behov for det. Var super sjovt sådan at poppe op, og se andre komme op, for man opdager dem først når de er der.
Bagefter skulle vi op på 1-metervippen og springe gennem hullerne. Det var om endnu sjovere. Der gik helt sport i at springe efter de små huller og dem der var lidt længere væk. Plastikken blev fjernet, og nu skulle vi springe over en elastiksnor. Av. Elastikken var ikke særlig stor, så det var ikke den der gjorde ondt. Fordi man skulle hoppe højt for at komme over den, skulle jeg hoppe på en anden måde end normalt, og det endte med at gøre ret ondt. De første 2 gange gik det fint, men 3.gang gik det galt. De valgte at flytte elastikken længere ud, og lave en udelukkelseskonkurrence. Jeg hopper, og regner ud at jeg vil banke lige ind i elastikken. Jeg griber efter den med hænderne, for at komme over, men misser og laver et hovedspring, med hænderne ned langs siden. Det gik dog slet ikke ud over hovedet, ud over mine svømmebriller fløj af og var ved at kvæle mig. Nej, jeg vælger simpelthen at lave en maveplasker fra skuldrene og ned til og med brysterne. Av av siger jeg bare. Jeg var ildrød da jeg kom op af vandet. Heldigvis var jeg dog ikke den eneste der så sådan ud. Bare lige som afsluttende bemærkning: Jeg gik ikke videre.
Så skulle der prøves noget nyt. Waders. Den sprang jeg bare let og elegant hen over. Kunne simpelthen ikke få mig selv til det. Men jeg hoppede gladeligt i en militæruniform (eller var det hjemmeværnet?). Da der ikke var tøj nok til os alle, måtte vi skiftes. Jeg fik fat i et par bukser, og hoppede i vandet. Ingen mærkbar forskel, kun en lille smule da jeg skulle op. Jeg fik så fat i en jakke og hoppede i. Der var også rimelig let at svømme med. Da jeg skulle op var så en helt anden sag. Jakken vejede bare 20 kilo ekstra. Kunne kun lige komme op af stigen så jeg kravlede i land. Først da jeg kom helt op, kunne jeg stille mig op. Stadig med tøj på op på 1-metervippen. Her stod en havestol som vi skulle sidde i, med ryggen mod bassinet. Vi skulle kigge så langt bagover som muligt, og blive ved med det, mens instruktøren skubbede os i vandet. Jeg holdet godt fast med begge hænder og valgte lige at holde ekstra fast, ved at bukke benene op under stolen. Det skulle jeg aldrig have gjort. Jeg har nu 2 meget store blå firkantede mærker på mine læge, og jeg havde endda haft bukser på. Hvordan måtte det ikke have set ud, hvis jeg havde gjort det uden? Nåh, af med tøjet og op på 3'eren, hvor de havde spændt en rutsjebane fast. Jeg tog en tur både på bagdelen og hovedet. Det var også meget sjovt.
Bagefter lavede vi 2 konkurrencer (drengene mod pigerne). Den første hvor 12 rigtige golfbolde blev smidt ud på bunden, hvorefter de skulle samles ind og smides i en dunk som også stod på bunden. Det lyder umiddelbart nemt, men hver gang en bold skulle i, skulle låget skrues af, bolden puttes i, og låget skrues på igen, før den næste bold kunne komme i på samme måde. Vi vandt 9 mod 3. Vi fik dog tæsk i næste leg, hvor vi skulle samle en figur magen til den der lå ude på bane 2 og 3,5 meter nede. (der var 5 baner i det hele og 3,80 til bunden). Det er ikke lige let at dykke ned, kigge, huske, svømme tilbage og bygge. Men det var kun 2 klodser der var forkerte. De sad det rigtige sted, men vendte forkert. Den sidste konkurrence var en fællesopgave. Nede på bunden stod der en metalkasse med 18 bolte (skruet mega stramt på). Inde i kassen var der sodavand til os alle, men vi havde kun et kvarter til at finde de 2 stykker værktøj der var smidt på bunden og åbne alle bolte. En af dem var endda med låsemøtrik. Men vi klarede det, lige på et hængende hår. Bagefter fik vi lov til at gå ind i badelandet, men der var mega koldt, så jeg blev inde i svømmehallen, hvor der var en spa. Ahh :)
Hjem til vandrehjemmet for at få natmad (kvart over 10) og så ellers i seng med mig. Sengene var virkelig dårlige. De var hårde og både dyne og pude var ikke noget at råbe hurra for. Vågnede midt om natten med kvalme og ondt i maven. Det er faktisk først gået over her mandag formiddag. Søndag var også en snakkedag, hvor jeg ikke rigtig orkede at følge med, da jeg havde det skidt.
Jeg vil nok sige weekenden overordnet har været god. Maden var sådan set også udemærket, men vil påstå, at den er bedre i Rødding, hvor jeg oftest er på kursus.

kh
Simone

Mit livs mareridt!

Godaften.

Jeg har bare haft den skrækkeligste svømmetime ever. Nej, der var ingen der druknede eller var tæt på. Jeg har, som i midt tidligere indlæg fortalte, afløst til svømning i dag. Det er i sig selv ikke farligt eller skræmmende på nogle måder overhovedet. På det sidste hold retter en mor henvendelse til mig på engelsk, og jeg svarer hende naturligvis på engelsk. Ingen ko på isen der. Hun fortæller at jeg bare skal give hendes 2 drenge en plade, hvis de har problemer med at svømme på ryggen, og at de ikke snakker dansk, men de har en veninde på holdet som kan oversætte for dem. Intet problem tænker jeg, der skal jo være plads til alle. Jeg kommer lige til at vende en tilfældig kommentar med en af hjælpeinstruktørerne (jep, der var 2 - luksus), som venligt gør mig opmærksom på at drengene ikke kan engelsk, kun tysk. Der ramler min verden lige. Jeg har ikke snakket tysk siden jeg gik i gym (4 år siden), og jeg kan da slet ikke nogle tysk svømmegloser. Jeg prøver så godt jeg kan, men må undervejs i timen simpelthen give op. Der er ingen hjælpe at hente i "oversætteren", og drengene gør ikke det mindste for at bare følge en lille smule med, enten ved at se på mig når jeg instruerer, eller kigge på de andre børn når de begynder. Sådan noget ville jeg virkelig gerne vide, inden jeg stiller mig på kanten og underviser!

Mit lille opstød for i aften!

kh
Simone

Aqua Convention

Godaften derude.

Advarsel: Dette indlæg er meget teksttungt, og uden billeder overhovedet!

Beklager jeg ikke har lavet et indlæg i en hel uge, men der har ikke rigtig været så meget at skrive om. I torsdags havde jeg noget gruppearbejde, ca. en halv dagsrejse væk. Det var dog meget hyggeligt, og vi har allerede aftalt en ny dag, hvor vi skal have nogle delelementer klar. Det skal nok blive godt.

I dag har jeg været til DGI´s Aqua Convention i Svømmestadion Danmark, Esbjerg. Jeg valgte kun 4 aktiviteter, da jeg ikke lige syntes der var andet der tiltalte mig. Desuden skulle vi også selv stå for forplejning, og jeg er for nærig til at købe dyr mad i div. cafeteriaer, og en madpakke der har ligget i en godt sammenrystet taske i en varm svømmehal er bare ikke lige sagen. Derfor valgte jeg kun aktiviteter fra 13-16.40. Det viste sig så bagefter at vi faktisk fik mad alligevel! Sagen uvedkommende, tilbage til aktiviteterne.
Det første jeg var til hed kreativ svømmeundervisning. Det var rigtig hyggeligt, men egentlig ikke super meget nyt i det. Der var en opvarmningsleg jeg ikke havde set før, samt nogle nye måder hvorpå man kunne bruge søhestene, men ellers intet nyt under solen. Og ja, jeg kalder dem søheste, andre søpølser og andre igen orme. Orme er bare noget af det klammeste man kan kalde dem. Jeg forbinder det med regnorme, som jeg kan få helt kuldegysninger af bare ved tanken. Til dem der kalder dem søpølser, ved I hvordan et sådan væsen ser ud? Ikke just charmerende. Så kan vi ikke bare holde os til søheste, eller det mere kedelige rør. Eller hvis vi skal have et smil på læben hver gang de skal bruges, skal vi kalde dem det samme som tyskerne: ein wassernudel. Det er da for hygsomt.
Det næste var Splash n'Adventure. Her var der sammensat et helt eventyr, hvilket var super fedt. Det kunne jeg godt tænke mig at prøve engang selv at lave for ungerne. Det tog ca. en halv time (2 eventyr), og der var bare gang i den, pånær da vi lige fik en opgave med at bygge et skib der kunne "indeholde" os alle sammen (vi var en 16-18 stykker). Men vi fik bygget skibet og skudt piraten i sænk.
Den næste aktivitet var bare for mærkelig. Jeg havde meldt mig til Moderne dans og bevægelse i vand. Troede det var noget i ala zumba, bare med dans i retning ala musikvideo eller sådan noget. Det var så bare virkelig spirituelt (nok den bedste måde at forklare det på). Det var noget med at finde ind i sig selv, og udtrykke sine indtryk gennem kroppen. Virkelig grænseoverskridende med tendens til det mærkelige, men jeg gennemførte da.
Det sidste jeg havde meldt mig til var Aqua Zumba. Jeg tænkte, zumba er sjovt, så må aqua zumba da være dobbelt så sjovt, da det jo kombinerer vandet som jeg elsker. Det var bare en fiasko uden lige. For det første ville de have os til at synge med på div. omkvæd, hvilket jeg slet ikke lyttede efter, da det var svært nok at følge instruktørerne. Det var bestemt ikke fordi de var dårlige, heller ikke til at signalere hvad vi skulle, men mere fordi der var alt for meget fart på. Mange af bevægelserne kunne man slet ikke nå at lave i vandet. Retningsskiftende var simpelthen alt for hurtige. Det var sådan lidt øv, og mine ankler og skinneben gjorde lidt ondt bagefter. Så var det godt at man kunne bruge alt den tid i badet man havde lyst til, og bagefter sætte sig ind i saunaen. herefter var der lige 20 minutters cykeltur hjem.

Jeg er godt kvæstet nu, hvis I ikke allerede havde fornemmet det. Jeg kæmper med at holde øjnene åbne nu, og lige om lidt smutter jeg også i seng. Grunden til jeg ikke allerede er tørnet ind var pga. en film i tossekassen. En film jeg så rigtig meget som teenager, men desværre blevet stjålet fra mig, første gang vi havde indbrud. Øv øv, men dejligt lige at få den genopfrisket.

Natte nat
/Simone

Brystkræft

Godeftermiddag derude.

Nej, jeg har ikke fået kræft, bare rolig. Jeg vil dog bare vise hvad jeg sad og lavede på mine negle i går, da det gik op for mig at Oktober er international brystkræft-måned.

I går blev jeg inspireret af en blogpost hos Maria, og valgte derfor også at lege med pink. Her er mit bidrag til Breast Cancer Awareness.

Et lag Essie: Ballet Slippers og 2 lag China Glaze: Preppy Pink. Den kunne godt have tålt et lag mere, men kl. halv 1 i nat orkede jeg ikke mere! Jeg skulle jo også op i skole i dag. Havde dog ikke lige set at undervisningen var rykket til 10.30, så jeg mødte ind lidt i 10. Øv, kunne godt have brugt lidt længere tid i min seng.
Farven er rigtig svær at tage billeder af. I nat var den nærmest orange, her på billedet er den mest fersken, men i virkeligheden er den mest lyserød med et strejf af fersken, lidt ovre i noget ala lys laks. De klare rhinestones har jeg selv lavet mønster/logo med.

Som en lille sidebemærkning, nu hvor vi er ved kræft, kan jeg fortælle at jeg på onsdag skal have step 2 af hpv-vaccinen. Så unge kvinder (årgang 1985-1992), er I ikke allerede begyndt så kom i gang. Den er gratis indtil udgangen af 2013.

Senere i dag står den på afløsning af 3 letøvede hold (1½ time). Har jeg lyst, nej egentlig ikke. Men vejret er ikke lige så slemt som i går, så jeg skal nok klare at komme derud.

kh
Simone

Endnu mere træt

Godaften.

Jeg tror i den grad, jeg har fået motion nok i denne uge. Søndag cyklede jeg 27,8 km, mandag ca. 13 stykker. Tirsdag fik jeg mig også en ordentlig cykeltur, da jeg blev sat til at afløse på i en anden svømmehal end jeg havde regnet med (knap 16 km). I dag blev det til 12,5 km på cykel og 50 minutters svømning. Ja, det er nu helt 100% officielt. Vi havde første svømmegang i dag, og synes da bare ikke jeg kom nogle vegne i det skide bassin. Lidt frem og tilbage fik jeg da knoklet mig på de 50 minutter, jeg var i vandet. Det blev til 2 km på den konto. Kunne næste ikke løfte mine arme, da jeg skulle vaske hår. På det tidspunkt gruede jeg virkelig for min cykeltur hjem. Men efter 10 minutter i saunaen og langsom påklædning, gik turen faktisk fint. Jeg cyklede den i hvert fald i den tid, jeg plejer at tage denne distance på.

Til svømning var det helt galt i dag. De første 2 hold gik udemærket. På hold nr. 3 havde jeg en dreng, der bare ikke gjorde hvad han blev bedt om, samt en anden der blev ved med at sige han havde et dårlig øre, og derfor ikke kunne høre så godt. Moderen kommer så hen til mig i legetimen og siger den ene stort set er døv, men han stadig har sit høreapparat i (under en badehat), og den anden er døv på det ene øre. Hvilken lettelse at få at vide et eller andet sted. Så kan jeg sætte ordentligt ind over for dem :)
Mit 4. hold gik dog helt i vasken. Det er et tilvænningshold, som går ud på at tilvænne børnene til normal holdundervisning. Det er børn som tidligere har gået på voksen-barm hold, og derfor er dette det første hold uden forældrene med i vandet, som børnene går på. Vi startede ganske blidt, ved at sætte os på kanten. Så gjorde vi vores lår våde, derefter vores mave og bryst. Så ville jeg have dem til at gå i vandet, og så opstod balladen. Lige pludselig sad der 10 børn på kanten og græd. Hvad sket der lige der? Jeg var dybt målløs. Har aldrig i mit liv oplevet lignende. 2 af pigerne var dog rimelig hurtig til at komme i. På et tidspunkt blev den ene placeret på en søhest af sin far. Det gik fint, og eg vender opmærksomheden mod et af de andre børn. Pludselig kan jeg høre faderen kalde på sin datter, og jeg vender mig op. Så er hun tippet på hesten, og prøver desperat at komme op og trække luft. Hvad der ikke falder pigen ind, er at give slip på søhesten. Jeg bliver derfor nødt til at skynde mig hen og redde hende. Hun begynder naturligvis at græde, og jeg siger hun skal tage det stille og roligt, mens jeg bærer hende hen til farmand. Angsten lyste hende ud af øjnene på dette tidspunkt. Så gjorde faderen bare det sejeste ever. I stedet for at blive sur (på mig), eller pylre (om pigen), vender han handlingen til noget sjovt, og begynder at skælde søhesten ud for at være vild, og smide datteren af. Dette tror jeg faktisk bevirkede at hun relativt hurtigt kom i vandet igen.
Egentlig har jeg ikke et hold 5. Eller det havde jeg oprindeligt, men da der ingen tilmeldte var, blev holdet nedlagt. Der kommer så den her pige i badetøj, og hendes mor spørger om ikke der var et hold mere. Næ, siger jeg, det har været nedlagt i flere uger, pga. ingen tilmeldte. Hun synes det virker mærkeligt, da hun har tilmeldt datteren, samt dobbelttjekkede inden de tog af sted, at hun var tilmeldt. Jeg tilbyder at give hende en enelektion, men beder samtidig moderen om at få hende flyttet til et af de andre hold. Desuden var det et niveau for lavt hun var tilmeldt, så det var ikke helt skidt, at hun lige fik en enetime :)

Er ganske smadret nu. Har også været i svømmehallen siden kl. 15. Mine hold starter først kl. 16, men jeg havde frivilligt meldt mig til at lave en liste over hvad vi havde i hallen. Jeg troede egentlig bare jeg skulle ned og tælle, hvilket jeg synes er hyggeligt, men det viser sig så, at vores 9 kasser er rodet sammen hulter til bulter. Så inden tælleriet kunne begynde, var der lige en oprydningsdel der skulle klares. Jeg fik smidt en hel masse svømmefødder ud, der enten ikke havde en makker, eller var i stykker. Samt jeg havde en desperat jagt på en lighter, da der var et bælte der manglede et spænde. Sådan et havde jeg også i overskud, men det var helt trevlet op, så jeg skulle lige klippe snorene af, og derefter smelte det (derfor lighteren). Men jeg nåede det inden mine hold begyndte, så det var jo super.

Godnat
/Simone

Ikke så sært jeg er træt

Hej igen.

Jeg har her til formiddag/eftermiddag været til den mundtlige del af bassinlivredderprøven. Det gik godt. Tog af sted lidt over 8 i morges, da gennemgangen begyndte kl. 9. Hvorfor så tidligt? Jo, jeg havde kun en cykel, og så tager 9,5km sin tid. Jeg vidste dog umiddelbart ikke hvor meget, så jeg kom alt for tidligt. Det tog kun 32 minutter. Jeg er faktisk stolt af mig selv. Imens vi andre ventede på at det blev vores tur, valgte vi at gå på pædagogisk værksted og laminere billedlotteri. Maskinen valgte dog at brænde sammen, da den på et tidspunkt ikke ville spytte lamineringsarket ud igen. Dumme den, så jeg fik intet lamineret. Har dog ellers klippet alle mine ting ud :(
På vej hjem, tog jeg en lettere omvej, da jeg havde sagt ja tak til et par sko på gruppen "Gives bort Esbjerg". Denne tur var kun 8,4 km. 27 min. tog det, så det var samme hastighed som om morgenen. På vej hjem stoppede jeg lige forbi Lidl. Skulle prøve deres neglelakfjerner, som er blevet rost til skyerne. Nu må vi se. Det var måske ikke det smarteste valg, for jeg nåede lige at cykle i den regnbyge der varede 10 minutter. Øv, men det kunne jeg jo ikke vide.

Så alt i alt har jeg cyklet 27,8km i dag med en gennemsnitsfart på 12,1km i timen. Det synes jeg da er meget godt, når man tænker på hvor dårlig kondition jeg har, samt at jeg har haft modvind hele vejen. Spørg mig ikke hvorfor jeg altid er så uheldig!

Og til sidst lige et billede at skoene. De er ikke noget jeg normalt vil gå i, men jeg gav dem en chance, nu hvor de var gratis. Jeg kan altid selv give dem videre, hvis ikke jeg kommer til at bruge dem. Billedet er ret sløret, det ved jeg, men har bare taget det fra annoncen, så det er ikke mit.

kh
Simone

------------------------------- OPDATERET -------------------------------
D. 17.september 2012

Skoene er jeg ved at videregive, da de klemmer tæerne på min højre fod. Så altså ikke en str. 39, men nok nærmere 38½-3/4, da det er det min venstre fod er. Her sad de også perfekt.

Kedeligt

Godaften.

Så fik man lige taget 3 stive timers livredningstjans. Det var varmt og yderst kedeligt. Nu vil jeg så hygge mig med nachos med ost og guacemole fra Santa Maria TexMex. Mums.

kh
Simone